毎日の習慣の中に、鏡をみること、自分の姿を見ること、入れていますか？
寝ぐせチェック、化粧崩れチェック、笑顔チェック、ニキビチェック、
鏡は、表面的な「自分がどう、見えているか？」のチェックをしますが、更にジーっと見ていると
「どんな自分なのか」も映し出してくれます。
今朝を迎えられたことに喜びをかんじているか？
昨日の嫌な出来事をひきづっていないか？
今、足りていないことに意識が囚われていないか？
先週あった嬉しい出来事で今だに穏やかな気持ちで満たされているか？
そして、見えた自分を受け入れる。
ここがポイントです。
受け入れてみて、変えたいところがあれば、変える、受け入れてみたら、案外何でもないことに感じることもあります。
私達が、不安や恐れに取り込まれてしまう時は、自分がどこにいるかを見失ってしまう時。
忙しい人ほど、ちょっとした時間で鏡をジーっと見る習慣を取り入れてみると、更に毎日を充実させることができます。
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