電車で足を踏まれた
後ろからぶつかってきて、何も言わずに去られた
身に覚えのないことで咎められ、後てま潔白がわかったのに、相手は謝らない
保身に走った人に濡れ衣を着せられた
間違った考えを押し付けられた
「怒り」はいつでも湧いてきている。
でも、理性 で抑えて
人間関係が壊れないように
面倒な人だと思われないように
嫌われたくないから
評価がさがらないように
その怒りを どこかにしまい込む
その「どこか」って、どこ なのか考えたことがなかったけれど、自分の心の奥底を覗いてみる方法を教えてもらったら、
いたいた、そこに。
意識を向けてみたら、胸が苦しくなったり、胃が痛くなったり。
感じでいいよ〜と信号を送ってみたら、体感で訴えてきた。
じっとその痛みや息苦しさを感じでいたら、しばらくして、スーッと消える瞬間が訪れる。
こんな風に感情って溜まっていて、心は身体を通して私の顕在意識に伝えてくれるのか！と目からウロコだった。
これが、私自身の体験です。
医者に通っているけど、改善されない身体のだるさ、局所の痛み
何となくやる気が起きない
どうにかしたいモヤモヤ感
何かを始めても続けるのが難しい
もしかしたら、溜まってしまった怒りや悲しみが関係しているかもしれませんね。
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