気にならないってラク～

感情に向き合って４年。

やっと感情と仲良くなるということがわかってきたように感じています。

感情は自分と一体ではない。

それを認識するところからのスタート。

人間でいることの醍醐味は感情を感じることなんだから、

と思うこともありました。

つらい、苦しい思いがその先の達成感をもたらしてくれる！

そこにこそ成長がある！

以前は本気で思っていました。

落ち込んでは、

クリアリングして

気持ちが落ち着いて

その繰り返し。

ネガティブな感情に引きずられるのは

もう終わりにできるなら、そうしたい。

とにかく、

ネガティブな感情や気持ちが湧いてきたら

ワークをして

はずしていく

その繰り返し。

そのうち

達成感て必要？

成長って、楽しい思いをしながらだってできないかしら？

そんな軽い気持ちになってきました。

今日、ふと、自分の状態に気づく出来事がありました。

母親に電話をしたら、

「今、ドラマ見はじめたところだから。何？急ぎの用事？」

と、母。

「そう。　急ぎじゃないから、後でかけ直すね。」と私。

スピーカーフォンにしていたので、それを聞いていた娘が

「ママより、ドラマ選ぶんだ～。」

それを聞いて、ハッとしました。

「私の中には、ネガティブな感情や思いが何もない！」

でも、かつては、娘が言ったような思い・感情が確かにありました。

よく、若い夫婦間の夫婦喧嘩で妻のセリフで「私と〇〇とどっちを選ぶの？」なんていうのがありますが…。

けれど、今日、その時は、

ただ、母の言葉を、そのまま受け取り、対応できていたのでした。

いや、それさえ、娘の言葉がなかったら気づけなかったくらいでした。

そして、なんてラク～な心地なんだろう・・・と

改めて、とっても軽い気持ちでいる自分に気づくこととなりました。

ネガティブな思いや感情に影響されないって

ラク～で、かる～くなるんですね！

当たり前のことなのですが、

かつては、バリバリに感じていた感情が

確かに、薄くなったり、なくなったりするのです。

気にならなくなるって

ほんと～に

ラク～になるんですね！

人生最適化のサイクルに乗ってくると、

こんな感覚がどんどん増してきます！

11月スタート予定の

人生最適化セッティングプログラム　では、

ワークを通して

ネガティブな感情・思い込みを手放して

それらに「影響されなくなる」土台作りをします。

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